最近これが負担になってきたから休みます

今日は大事件があった 白内障手術から炎症とか細菌から守るために 目薬をさしてるんやけど その目薬は冷蔵庫に保管しとかなあかんくて そんでいつも冷蔵庫にいれてた 今日の朝目薬をさして 昼に目薬をさそうと思ったら 冷蔵庫に無いではないか！ どこだ？ ゴ…

今日は散歩しながら書くよ 筋トレのメニュー考えてて 色々試してたら全身筋肉痛になってしまった だから散歩で有酸素運動をするんだ 筋肉痛に有酸素運動は良いらしい 筋肉痛は筋膜が傷ついてるらしいから つまり傷には有酸素運動 肌の傷にも有酸素運動 有酸…

今日は色々やったけど サーキッドトレーニングについて調べてた 今のトレーニングは筋トレとランニングなんだけど ランニングはできない日とかあるし 有酸素運動をどうやって取り入れようか考えてたら サーキッドトレーニングを見つけた サーキッドトレーニ…

最近一日の終わりに あ！書かないと！ って思うことで書くことができる 最近ねー目の周りの感想がやばくて 目が痒くてやばいの 今もギリギリでこれを書いてます でも白内障手術してからそんなたってないから 気をつけないといけないなぁ まだちょっと腫れて…

今日は眼鏡を買いに行ったー なぜかというと昨日の病院で視力検査したら 手術した方の目もしっかり視力が出るようになったから そして予備のメガネを買いに行こうとしたんだ しかし事件発生 今の眼鏡はまだ見え方保証がついてるから 無料でレンズを交換して…

最近一日の使い方が雑になってきている だからこれから一日のスケジュールを考え 7:00 起床と朝ごはん 7:30 昨日の夜に勉強した分の復習 8:00 腹筋、背筋、腕立て伏せ 9:00勉強 11:00自由 12:00 昼ごはん 13:00 勉強 17:30ランニング 19:00シャワーと夜ご飯 …

カウンセラーの勉強を始めたのでそのことを書こうかな まずカウンセラーには精神医学とか心理学基礎とかの勉強 をしないといけない まず精神医学から カウンセリングを受ける人には精神疾患を持ってる人が少なくない 例えばストレス障害とか統合失調症とか …

今日はストレッチしながら書く ストレッチって最高だよね 血行良くなるし 体も柔らかくなるし 僕がストレッチをはじめたのは 小学校の時に腰を痛めてから 腰椎分離症になっちゃったんだ バスケを激しくしすぎて まあそれは仕方ないんだけど 一生治りませんっ…

また台風だ 今回のは25号かな？ 日本の西側に行ってしまった 日本海側は大変なのかな 台風の影響なのか今日はめちゃくちゃ暑くて テンション低かったわ あの台風のワクワク感はなんだろうね これ前も言った気がするな 今日したことは〜何もないな 今日は筋ト…

ブラインドタッチの練習を毎日してたら 腱鞘炎になってしまったなぁ 痛くてできないどうしよう 今日もランニングしてきた 今週から運動始めて ボロボロだった顔が みるみる綺麗になってる 本当に運動ってすごいなぁ 運動して掻くから肌が綺麗になるのか それ…

abema TVでブステレビとかいうやつあるんやけど もう内容が本当にカスなん 芸人たちが望んで出演してるならいいんやけど なんの罪もない素人の人たちをインタビューしてバカにして そんなんで笑とるなよって思う 今までどんな教育受けてきたんや まさか子ど…

筋トレ再開したから筋肉痛じゃけん 筋肉痛は筋肉がついてくる証拠 頑張ろう そんでダイエットもしてる 70キロを切りたいんやけど あと1キロ なっかなか減らへん 実は四月から8キロ減ったんやけど まだまだこれからやなぁ もっと頑張らなあかん もう眼の手術…

やばい本気で書くの忘れてた 今ちょっと肩こりで目が覚めたから ついでに書こうと思う とにかく僕は肩がこる これは性格のせいなのかもしれない それとも体型のせいなのかもしれない 完全なる母親の遺伝 母親も20代の頃は地獄のように肩凝ってたらしい 昨日…

いやー社会人は自由でいいね 大学卒業してやりたいこといっぱいやれる 今は不登校支援の家庭教師しよかなーとか そんでそのために不登校訪問支援カウンセラーと メンタル心理カウンセラーの資格取ろうと思って 考えてるところなんだ とりあえず今は学童で働…

不登校に関する説を思いついたから忘れないうちに書く 子どもはバームクーヘンである 丸い完璧なバームクーヘンのまま学校へ行く 何層もの生地はエネルギー 学校で嫌なことがあると 一枚ずつ食べられていく 普通の人は生地が何枚か剥がれても すぐに新しい生…