今日は色々やったけど サーキッドトレーニングについて調べてた 今のトレーニングは筋トレとランニングなんだけど ランニングはできない日とかあるし 有酸素運動をどうやって取り入れようか考えてたら サーキッドトレーニングを見つけた サーキッドトレーニ…