予定［保存版］

最近一日の使い方が雑になってきている

だからこれから一日のスケジュールを考え

7:00 起床と朝ごはん

7:30 昨日の夜に勉強した分の復習

8:00 腹筋、背筋、腕立て伏せ

9:00勉強

11:00自由

12:00 昼ごはん

13:00 勉強

17:30ランニング

19:00シャワーと夜ご飯

20:00勉強

2200 体幹トレーニング後タイピング自由

2400寝る

これがバイトのない日

次はバイトのある日

7:00起床と朝ごはん

7:30昨日の復習

8:00腹筋背筋腕立て伏せ

9:00勉強

11:00自由

12:00昼ごはん

13:00バイトの準備

14:00〜19:00バイト

できれば行き帰りは徒歩

19:00シャワーと夜ご飯

20:00勉強

22:00体幹トレーニング後タイピング自由で寝る

ランニングどこいったぁあああ

自由という名のランニングのところに入れた

そんで次が就職したら

大体仕事は9〜18時だとする

6時起床朝ごはん

7時腹筋背筋腕立て伏せ

8時仕事の準備

9〜18仕事

19ランニング？

20シャワーと夜ご飯

21:体幹トレーニング・勉強・自由

22:00寝る

これでいけるかなぁ

もちろん隙間時間に勉強は挟む

そして運動運動

アトピーのために運動しないといけないんだ

絶対ランニングはする

筋トレも続ける

ランニングが無理なくらい疲れてたら散歩

今日は太ももが疲れてるから散歩にしとく

久しぶりにマスクなしで運動のおかげで外出れているからね

それにしても最近1日が早い

この計画に何が足りない？

タイピングや

自由時間はタイピングの練習をしながら見たい動画を見る

これでおっけーい

用事があるときは勉強はしない

最も優先させるのは

仕事>筋トレ>ランニング>勉強>タイピング

だな

仕事が休みの日か、バイトが休みの日に

服とか買いに行こうかな

とにかくバタバタバタバタ

自由時間も無いと死んじゃうし

ランニングと筋トレもしないといけないし

勉強はボチボチするとして

タイピングは自由時間にする

ランニングか散歩はできるだけ毎日

携帯で時間測りながらしようかな

夜ってランニング怖いんやってなー

じゃあ朝ランニング？

でも朝に走ってシャワー浴びたら

仕事の時に顔面パリパリかもしれない

その問題がなぁー

やっぱり仕事が終わってからランニングにする！

学童のバイトはしんどいけど

でもランニングか散歩！帰ってから！

だから午前中に筋トレも体幹トレーニングも終わらせよう

とりあえず仕事はまだ決まってないから

バイト始まってからの一日を書く

7:00 起床と昨日の復習

8:00腹筋背筋腕立て伏せ

9:00勉強

12:00昼飯

13:00準備してから体幹トレーニング

14〜19仕事からのランニング

20夜ご飯とシャワー

自由と寝る前にちょっと勉強

でどうだ！

これでおっけい！